• Review
  • Traveling
  • Daily Notes
  • Tips
  • Mind
  • HOME
  • About
  • Blog
  • Contact Me
  • Disclosure

Ila Rizky

  • Review
  • Traveling
  • Daily Notes
  • Tips
  • Mind
You are here: Home / Tips / Kesehatan / Beberapa Manfaat Olahraga yang Menyehatkan

Beberapa Manfaat Olahraga yang Menyehatkan

Kesehatan· Tips

25 Feb

Beberapa Manfaat Olahraga yang Menyehatkan

Memiliki tubuh yang ideal dengan badan sehat sudah pasti idaman bagi siapa saja, karena banyak orang yang mengeluhkan dirinya terlalu kekurusan atau terlalu kegemukan sehingga hal ini menjadikan pribadi kurang percaya diri, terlebih saat akan berhadapan dengan lawan jenis pasti sangat mengharapkan tampilan yang sempurna. Demi mendapatkan tubuh yang sempurnatersebut banyak orang samapi melakukan segala cara misalnya dengan diet ketat, obat-obatan atau yang sedikit ekstrim yaitu dengan sedot lemak, padahal hal-hal tersebut merupakan hal yang cukup berbahaya untuk kesehatan diri sendiri.

Jika anda ingin mendapatkan tubuh ideal dengan badan sehat, tentu anda bisa mendapatkan nya salah satu cara yang bisa anda gunakan yaitu dengan berolahraga. Karena ada banyak sekali yang bisa anda dapatkan ketika anda melakukan olahraga, berikut beberapa manfaat olahraga yang akan anda rasakan jika dilakukan secara rutin.

workout

workout (doc : http://backonpointe.tumblr.com/image/53301362758)

Manfaat melakukan olahraga yang pertama yaitu  dapat membuat suasana hati seseorang menjadi senang, hal ini terjadi karena ketika seseorang melakukan olahraga meka segala beban yang sedang dipikul akan terangkat dan sejenak terlupakan, sehingga saat sedang berolahraga seseorang menjadi senang.

Selain itu olahraga juga sangat baik bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, karena olahraga dapat membakar lemak yang ada dalam tubuh manusia. Olahraga juga bermanfaat untuk menyeimbangkan tubuh, mencegah penyakit insomnia, sehingga tidur lebih nyenyak dari sebelumnya.

Selain daripada itu melakukan olahraga juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan, karena banyak sekali manfaat olahraga dalam masalah kesehatan seperti menyehatkan jantung, membuat metabolisme lancar, membuat tekanan darah menjadi normal, membakar kalori jahat dalam tubuh, memperbaiki kualitas insulin yang ada dalam tubuh, meningkatkan pertumbuhan tulang dan gigi, menjaga kepadatan tulang, dapat membuat tubuh menjadi tinggi dan juga dapat memperbaiki postur tubuh.

Nah melihat banyak nya manfaat yang didapatkan ketika berolahraga maka tunggu apalagi segera lakukan olaharaga selain menyehatkan olaharag juga dapat memperbaiki postur tubuh yang kurang baik. Untuk hasil yang maksimal anda perlu melakukan olahraga secara rutin dan teratur dan ditunjang dengan susu L-Men untuk memaksimalkan pembentukan otot dalam tubuh.

Demikian informasi mengenai beberapa manfaat olahraga yang menyehatkan, semoga bermanfaat.

More from my site

  • Inilah 3 Olahraga Untuk Menghilangkan Lemak di PerutInilah 3 Olahraga Untuk Menghilangkan Lemak di Perut
  • Kumpulan Nama Bayi Laki-laki Batak Modern Beserta MaknanyaKumpulan Nama Bayi Laki-laki Batak Modern Beserta Maknanya
  • Merencanakan One Day Tour Explore Pekalongan : Liburan Hemat dan Murah ala BackpackerMerencanakan One Day Tour Explore Pekalongan : Liburan Hemat dan Murah ala Backpacker
  • [Review Kuliner] Cake Artis Kekinian Bandung Kunafe ala Irfan Hakim dan Ananda Omesh[Review Kuliner] Cake Artis Kekinian Bandung Kunafe ala Irfan Hakim dan Ananda Omesh
Tweet
Share6
Pin
6 Shares

2 Comments

« Manfaat Penting Meraih Pendidikan Setinggi Mungkin
Tips Memilih Kartu Kredit Bank yang Terbaik »

Comments

  1. rahmiaziza says

    February 26, 2016 at 4:17 am

    Haduuuh langsung keinget beberapa hari udah absen olahraga >.<

    Reply

Trackbacks

  1. 4 Olahraga Yang Mudah Dilakukan di Rumah | Ila Rizky says:
    February 25, 2021 at 11:59 pm

    […] workout di dalam rumah, kamu bisa melakukan olahraga ini dengan mudah. Bahkan 30 menit saja sudah cukup […]

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Welcome Here

Blogger, Buzzer , Bookworm
Contact me :
Twitter : @ila_rizky
Instagram : @ilarizky
Fb : Ila Rizky Nidiana
Email : sabilla.arrasyid@gmail.com

Recent Posts

  • Tips Membangun Link Building Untuk Websitemu
  • Inilah 3 Tips untuk Mengatasi Insomnia
  • 4 Olahraga Yang Mudah Dilakukan di Rumah
  • 4 Ide Bisnis Rumahan Mudah Bermodal Kecil Untung Besar
  • Nama Bayi Perempuan dalam Bahasa Inggris

Popular Posts

Categories

Archives

Blogger Perempuan

KEB

Copyright © 2021 · Refined theme by Restored 316