Cara Mengatasi Anak Susah Makan

Cara mengatasi anak susah makan

Makanan merupakan sumber energi dan vitamin bagi tubuh, lalu jika makanan tidak dikonsumsi karena tidak suka, apa yang akan terjadi? Pernah nggak sih, punya anak atau adek yang susah makan makanan tertentu? Dikasih makanan enak dan lezat pun kalau dia nggak doyan ya mau gimana. 😀 Tapi ada kok cara mengatasi anak susah makan. Asal ibu mau sedikit lebih kreatif untuk melakukan kreasi di dapur, maka anak akan senang dengan makanan tersebut. Simak cara mengatasi anak susah makan di sini ya!

Membuat pop slice

Kalau anak tidak suka makan buah, ibu bisa membuat pop slice dari buah. Caranya mudah lho. Ambil buah yang ingin dijadikan pop slice, misalnya semangka dan kiwi. Setelah semangka dipotong kecil-kecil, masukkan semangka ke blender. Lalu jus buah itu. Setelahnya, masukkan potongan buah kiwi ke cetakan pop slice lalu tuangkan jus buah yang sudah diblender. Dinginkan di freezer hingga mengeras. Sajikan pada anak agar ia suka makan buah.

pop slice, cara asyik makan buah (doc : pinterest.com)

Membuat bento untuk anak

Jika anak susah makan sayuran, ibu bisa menyajikan variasi makanan berupa bento. Bentonya bisa berupa nasi kepal yang ditambah dengan tumis sayuran, buah yang dibentuk unik, dan telur yang dibuat menyerupai hewan, misalnya panda, kucing, karakter superhero seperti baymax, ninja, dll.

bento kids karakter baymax (doc : pinterest.com)

Ajak makan anak dengan bercerita

Dulu kalau anak-anak susah makan, alias melakukan gerakan tutup mulut, ibu biasanya menciptakan trik dengan bercerita tentang pesawat terbang, lalu makanannya pun bisa masuk ke mulut si anak ketika ia fokus mendengarkan cerita sang ibu.

snack untuk anak berbahan dasar buah-buahan (doc : pinterest.com)

Membuat menu makanan anak yang variatif

Agak sulit jika anak tidak suka makan, karena ada anak yang memang tidak suka makan karena ia merasa sudah kenyang atau kebutuhan nutrisinya memang sedikit. Tapi pastikan bahwa makanan yang dimakan adalah menu dengan gizi 4 sehat 5 sempurna. Sehingga anak tidak kekurangan vitamin, mineral maupun zat lainnya.

banana nutella sushi (doc : pinterest.com)

Membuat Kreasi Snack dari Buah

Buatlah snack dari buah berbentuk binatang lucu. Anak bisa makan buah dengan cara yang asyik karena bentuknya unik. Misalnya dengan memadukan buah anggur dan jeruk yang dipotong dan ditata seperti kupu-kupu. Dengan cara ini, anak juga mulai bisa mengenali aneka satwa yang ada di sekitarnya. Anak bisa makan sambil belajar.

butterfly (doc : pinterest.com)

Membuat sate buah

Beberapa buah dijadikan sate dengan cara dipotong kecil-kecil, lalu ditusuk bergantian dengan buah lainnya. Misal buah nanas, semangka, melon, pepaya, kiwi dijadikan satu. Bentuknya yang unik seperti sate akan membuat anak doyan makan karena mengira mirip makanan lainnya.