Hari ini hari kedua saya sakit setelah kecapekan karena di rumah sedang ada renovasi untuk memperbaiki dinding kamar yang rusak. Saya berkali-kali terbatuk karena kondisi badan yang kurang sehat ditambah kurang makan makanan sehat. Plus cuaca yang tak menentu membuat flu bersarang di tubuh.Saya memang gampang sakit kalau sedang kecapekan, tapi saya pikir Ramadhan kali ini saya bakalan sesehat yang saya bayangkan. Ya, penginnya sih sehat banget biar bisa shalat tarawih di masjid. Eh ternyata kemarin saya harus mengalah hanya 6 rakaat tarawih dan memutuskan untuk pulang karena flu berat. Padahal sudah bawa sapu tangan untuk menghalau sakit ini, dan saya juga minum air putih yang banyak. Tapi flu tak kunjung sembuh.
Si melon, buah yang kaya air ini bisa bikin badan lebih sehat (doc : https://id.pinterest.com/pin/550987335634320262/)
Akhirnya saya memutuskan untuk istirahat dulu. Malam ini pun sama, masih sakit dan lebih memilih untuk istirahat di dalam rumah saja. Pengerjaan renovasi di kamar saya sudah selesai. Cat sudah sempurna, perabotan sudah dipindah. Kini yang tersisa hanyalah sakit flu dan batuk yang tak kunjung sembuh.
Saya berusaha untuk tidak mengeluh dan penginnya sih tidak minum obat flu dulu. Karena makin sering saya minum obat flu dengan mudah ketika sakit, maka saya akan kesulitan untuk menakar kadar obat yang bisa masuk ke tubuh. Seringnya saya butuh obat dalam dosis yang lebih tinggi ketika flu tidak kunjung membaik. Sempat kepikiran apakah makanan saya bukanlah makanan sehat? Hingga flu melanda tubuh ini? Tapi saya pikir bukan soal faktor makanan saja, tapi juga sering begadang dan kecapekan karena beberapa aktivitas yang berurutan dalam dua minggu terakhir ini membuat saya harus menyerah di awal ramadhan. Ya, semoga saja saya masih bisa berpuasa dan sakit ini segera hilang dari badan.
Saya tahu bahwa sehat itu anugerah yang tak ternilai saat saya sedang sakit begini. Jika pun harus menyelesaikan banyak deadline, saya usahakan untuk tetap mengerjakan dengan sebaik-baiknya meski itu berarti jatah istirahat sangat kurang. Beruntung ibu saya membeli beberapa menu makanan yang bisa saya makan seperti kolak dan buah-buahan yang bisa disantap saat berbuka. Pilihan saya jatuh pada kolak pisang dan melon.
Buah melon adalah salah satu buah musim panas yang bisa membuat tubuh membaik karena kadar airnya yang cukup tinggi. Jadi tenggorokan juga nggak gampang sakit ya. Apalagi mengingat flu saya yang sering kambuh ini memang berawal dari kurangnya air minum yang masuk ke tubuh. Semoga saja bisa konsisten memakan buah dan tubuh lebih fit esok hari. 🙂
Leave a Reply